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育儿:要孩子学好规矩,吃饭时不胡闹

06-19 网站新闻

卡萝拉(前面提过)三岁半,每次吃饭都胡闹,每顿饭都拖延一个小时以上。卡萝拉让妈妈餵,吃饭时需要额外转移注意的东西,像是电视或故事书,才肯吃下一点点东西。日子完全被因吃饭而起的争论所左右。

卡萝拉的妈妈深信她的女儿太瘦了,所以不放过任何可以强迫她女儿吃东西的机会。譬如每次散步时,她的口袋里都会带着小麵包球,然后趁着卡萝拉不注意时,塞进她的嘴里。这种情况下如何「从后果学到教训」呢?吃饭时,孩子自己最清楚他需要吃多少,违背孩子的意愿强行餵食是绝对不合理的。不可以强迫任何人吃东西,不管是透过任何一种方式,或是以暴力强迫。两者都会造成令人忧心的影响,例如卡萝拉就习惯经常性的呕吐。

在吃饭这件事上,如果要正确的「从后果学到教训」的话,应该考虑採取相反的做法,做法上有一清二楚的规定,但是孩子可以共同决定。

* 请你限制供应食物的时间。

* 请你挑选你想供应的菜餚。

* 留给孩子决定他想吃多少。

* 陪孩子一起吃饭。多注意你自己的饭菜,不要注意孩子的。

* 吃饭时孩子要留在座位上坐好。

* 超出正常对话範围、以致转移注意力的东西是不适当的。

所有这些重点都和卡萝拉的妈妈谈过。不过小儿科医师必须先说服她相信,卡萝拉并没有太瘦。她从出生以来体重虽然低于一般的平均值,但一直稳定且均衡增加。卡萝拉是个健康的女孩,身体很好又很灵活。她自己知道她需要多少食物。让妈妈明白这一点,是「治疗」中最重要又最困难的部分。

在谘询过后,卡萝拉妈妈让女儿自己决定食量,吃饭时间固定为十五分钟。时间一到,餐桌就会收拾乾净,要到下一餐卡萝拉才有东西吃。这之间她可以吃水果,要吃多少就吃多少。北京拓展基地像电视或故事书这类会转移注意的东西,吃饭时间不准再出现。

卡萝拉连续四天都吃得非常少。后来她显然从经验中学习到:「如果我什么都不吃,会肚子饿。除了固定的三餐,什么都没得吃。如果想避免『饥饿』这种不舒服的感觉,吃饭时我就必须吃点东西。」卡萝拉虽然没有吃得比之前多,但是母女之间不再斗了。

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